2020/01/06
「吉娃斯愛科技活動營」—學習的神經科學 葉世榮

熬夜唸書有沒有效果? 考試能有助複習嗎? 來自清華大學生命科學系的葉世榮教授，從大腦的神經科學角度，為大家揭露學習和記憶有關的大腦秘密。

透過一連串的實驗數據顯示，有效率的學習要有充足的睡眠，因為學習與記憶力需要時間醞釀，否則學一大堆也是白費。

葉教授提醒大家，與其讓子女和孫子熬夜唸書，還不如叫他們早點睡覺，媳婦如果睡晚一點，公婆也不該責備，因為越是年輕，快速眼動的週期越多，讓現場的學員撫掌大笑，原來認知到大腦的秘密，也能改善家庭關係。

葉教授分享自己實驗考試受測的學習效果，眾人皆認為考試是在幫助複習，但實驗結果完全與預期的相反，大腦為了處理新進來的學習，舊的學習效果就會被破壞，結果反而表現得更差，學員們感到相當的訝異，甚至現場和老師討論起考試的意義和教育的哲理。

破除完關於熬夜和考試的迷思之後，下午葉教授帶來了研究團隊研發的壓力受測機，現場用電腦儀器測試心跳、脈搏等學員的生理訊號，計算壓力數值，看學員們是否有長期處在一定的壓力下而不察，避免引發憂鬱症。結果現場的實驗結果顯示，關西的樂齡長輩們一個比一個生活得要怡然自得，壓力數值都在低標裡的前段班，反而正值青壯年和小學生的學員，平時背負著課業壓力，數值偏高，這樣的結果讓學員們印象深刻。

一堂關於學習及壓力的腦神經科學課，在葉教授用趣味生活化的經驗分享下，讓學員們各個都有了能實際影響生活的學識和收穫。感受到科學的用處和趣味後，大家再接續著用平板閱讀吉娃斯愛科學的電子繪本、大玩創意照片，留下美麗又精采的回憶。吉娃斯愛科技活動營，真的豐富又好玩！

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﹝課後再學習﹞
【公務類】大腦活化學理
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